Enfants
Séances de sophrologie ludique
Parce que les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain, il est important de les sensibiliser au bien-être et à l’écoute de soi.
Notre mode de vie souvent rythmé, les oblige à s’adapter rapidement à de nouveaux environnements, à interagir avec beaucoup de personnes, dans des amplitudes horaires très larges.
La sophrologie a donc un intérêt tout particulier pour eux. Elle leur permet de :
- Mieux appréhender le stress quotidien, leur schéma corporel et leurs limites,
- Améliorer leur concentration et leur créativité,
- Améliorer la qualité de leur sommeil,
- Mieux gérer leurs émotions,
- Développer leur confiance en eux, leur autonomie et leur positionnement dans le monde.
Ma méthode
La sophrologie traditionnelle n’est pas toujours adaptée aux enfants.
Je leur propose donc de se relaxer via le jeu, la visualisation, les jeux de rôles, le dessin, la mise en situation et les exercices de relaxation dynamique.
Cela permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, de s’apaiser, de mieux se positionner dans le monde et ce dans un cadre ludique.
Ces séances en cabinet peuvent avoir lieu en individuel ou en groupe d’enfants.
J’interviens également dans les écoles et périscolaires dans le cadre de l’accompagnement professionnel.
Public visé :
- Enfants et adolescents à partir de 6 ans
- Enfants à partir de 4 ans en séance Enfant/Parent
Domaines d’application
- Stress, anxiété
- Troubles du sommeil
- Hyperactivité, colère, caprices, tyrannie
- Phobies
- Inhibition, difficultés relationnelles
- Apprentissage, concentration
- Acceptation du corps, confiance